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三大食材食谱 轻松获得丰胸效果

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  •  导读:美食丰胸算是老生常谈的话题了,不过很多美食丰胸法都过于复杂,而且要求颇多,属于效果不错但做法困难。所以,现在小编给大家推荐3种生活中较常见的食材,让美眉们既做的简单,吃得开心,还能轻松获得丰胸效果。


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  山药

  山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!

  山药较大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。成都白癜风医院医生指出:所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧

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  1、塑臂丰胸

  材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

  PS:可加少许盐调味

  2、美胸山药奶

  材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

  PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水

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  酪梨

  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

  酪梨牛奶

  材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

  做法:酪梨半个,挖出果肉,将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁, 倒入杯中,加适量蜂蜜调味。成都白癜风医院医生指出:不喜欢重口味的亲,也可调整酪梨的分量至1/4个。

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  木瓜

  木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而较丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。

  木瓜鲜奶露

  材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

  做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。成都白癜风医院医生指出:用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。


————转自www.baidu.com

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